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  1. 2017.07.19 풋사과 효능이 다이어트만 있는게 아닙니다!

풋사과 효능은 다이어트만 있는게 아닙니다. 최근 풋사과가루가 다이어트에 좋다고 알려지면서 풋사과가루 다이어트와 함께 풋사과 효능에 대해서 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 풋사과는 사전적인 의미를 찾아보면 '아직 덜 익은 사과'라고 합니다. 


풋사과 효능


일반적으로 풋사과를 아오리 사과로 알고 계신분들이 많으신데, 사전의 의미처럼 풋사과는 사과 자체가 덜 익은 것으로 아오리, 부사, 홍옥 등 여러 종류의 사과가 아직 덜 익은 상태를 풋사과라고 합니다. 아직 덜익은 풋사과는 짐작이 가시겠지만 그냥 먹기엔 맛이 매우 신맛이 강한편입니다. 반대로 말해 달지 않습니다.


풋사과 효능과 먹는법


풋사과 효능 중 가장 유명한 것이 다이어트 효입니다. 풋사과에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어있어 체내 지방이 흡수 되는 것을 줄여준다고 합니다. 그래서 체중감량에 뛰어나다고 알려져 있습니다. 이런 폴리페놀 성분은 일반사과에 비해 풋사과에 10배가량 많이 함유되어 있어 최근들어 사과가 잘 익기 전인 3~4월에 풋사과를 수확을 많이 한다고 합니다. 이 폴리페놀 성분은 잘 익은 사과에도 포함되어 있지만, 사과가 잘 익을수록 폴리페놀 성분이 줄어들어 풋사과일 때 수확하는 것이 폴리페놀 성분이 많습니다.


풋사과


풋사과 효능 중 솔깃하는 것이 노화예방과 당뇨병을 예방해주는 것입니다. 풋사과를 생각하면 신맛을 많이 생각하실텐데, 풋사과에는 비타민C와 비타민B가 풍부해 피로회복은 물론이고 피부 건강에 도음을 주고 있습니다. 피부재생은 물론이고 탄력있는 피부를 유지하게 도와줍니다. 그리고 풋사과에는 펙틴이라는 섬유질도 많아 이 성분이 혈당을 조절해주어 당뇨병을 예방해줍니다. 그 외 신진대사를 높여주고, 변비해소, 빈혈예방 등 다양한 효능이 있습니다.


풋사과 다이어트


Posted by 와이키키 KAKA0