윤손하 이제서 사과

지난 16일 SBS8 뉴스를 통해 서울의 한 사립초등학교에서

4명의 학생이 1명을 집단 구타를 했다는 소식을 전해 충격을 주었습니다.

하지만 더 큰 문제는 그 중 1명은 유명 연예인의 자녀이고,

1명은 대기업의 손자로 둘은 이 사건에 대해 책임지지않고

빠져나갔다는 소식이라 더 큰 충격을 주었습니다.



그 후 이 유명연예인이 바로 윤손하라는 것이 밝혀졌고,

논란이 심해지자 윤손하 측은

"보도는 사실과 상당히 다르며, 악의적으로 편집돼

방송에 나가 유감스럽다"고 반박하면


사과를해도 모자를 판에 반박하며

이 사건의 논란이 더욱 커졌습니다.



현재 피해학생은 폭력에 시달려 횡문근 융해증과

외상후 스트레스성 장애 진단을 받아 고통스러워 하는 가운데

사과 한마디 없는 윤손하의 태도에 대해

여론은 당연히 싸늘해졌고,



현재 윤손하가 출연하는 KBS 2TV 금토드라마 '최고의 한방'에서도

당연히 하차시키라고 네티즌들이 항의하면서 사건은

일파만파 커지고 있습니다.


이제야 여론을 알아 차렸는지 18일 윤손하 측은

"아들 논란에 변명한 것 반성하고, 조사에 성실히 임하겠다"라는

사과를 했지만, 이미 안좋아진 여론은 되돌리기 쉽지 않을 것 같습니다.


그간 한국과 일본을 오가며 열심히 하는 모습에

이미지가 참 좋았던 윤손하라 이번 사건에 대해 바라보는 시선이

오히려 더 큰 배신감으로 다가온 것 같습니다.



아직까진 KBS '최고의 한방'측과 윤손하 측은 드마라 출연 등에대해

말을 아끼고 있는 상황이지만, 여론이 이대로 흘러간다면

하차를 해야하지 않을까 싶습니다.



그리고 중요한 또 한가지, 현재 공범으로 꼽히고 있는

금호아시아나 손자도 끝까지 조사받아,

정말 항공사를 운영하는 집안은 싸가지가 내력인지

꼭 밝혀내야겠습니다.


Posted by KAKA0

저물어가는 종이팩스

혹시 팩스를 사용해보신 적 있으신가요? 아직 취업 전이거나 최근 창업한 회사에 취업한 분들이라면 종이 팩스를 사용해보지 못하신 분들도 가끔 있으실 겁니다. 10년 전까지만 하더라도 회사와 회사 사이에 견적서 혹은 서류가 오가는 업무가 있다면 당연히 팩스를 이용해 보내는 것이 일반적 업무의 모습이었습니다.

하지만, 시대가 변해 요즘은 팩스보단 이메일 문서로 보내는 것이 점점 일반화 되고 있습니다. 특히 pdf라는 문서전용 파일이 발전하면서 간단한 문서도 스캔 후 이메일로 보내는 일이 보편화되었습니다.

최근 국내외 회사들이 종이로 업무를 보던 환경을 벗어나 '페이퍼 리스'(종이를 사용하지 않는 업무)를 추구하는 추세로 변하며 전체적으로 종이를 쓰는 비중이 조금씩 줄어들고 있습니다.

이러한 시대에 발맞추어 최근의 팩스도 종이를 통해 보내는 것이 아닌 인터넷을 통해 보내는 인터넷 팩스가 퍼지고 있습니다. 인터넷 팩스는 가격이 일반 팩스보다 저렴하다는 것 외에도 사용 방법이나 팩스 송, 수신이 간편하다는 것에 큰 장점이 있습니다.

무엇보다 스마트폰이 발달한 요즘 시대에 이메일도 스마트폰을 이용해 확인하고 있으므로 인터넷 팩스를 이용하면 팩스도 스마트폰으로 확인할 수 있어 더욱 편리함을 주고 있습니다.

사실 젊은 세대들은 이미 팩스라는 개념보다 카카오톡이나 메신저를 통해 문서 혹은 사진을 주고받고 있어 팩스라는 자체도 얼마 후면 없어질 것으로 보이지만, 그래도 여전히 팩스를 선호하시는 분들에게는 인터넷 팩스는 매우 효율적이라 할 수 있습니다.


0505 팩스인터넷팩스 0505 팩스




사실 인터넷을 조금만 검색하셔도 무료 팩스 서비스부터, 다양한 팩스 어플까지 많이 검색됩니다. 하지만 조금씩 장단점이 있고, 저는 그중에서 괜찮다고 생각되는 0505 팩스에 대해 소개해드리려 합니다.

0505 팩스

0505 팩스라 하시면 조금 생소하실지 모르지만, 국내 3대 통신사인 LG 유플러스에서 제공하는 팩스 서비스입니다. 0505팩스는 인터넷을 통해 팩스 문서를 주고받는 것은 물론이고, 팩스를 수신할 때도 사용중인 이메일이나 0505 팩스 홈페이지를 통해 수신된 팩스를 확인할 수 있는 서비스입니다.


특히 팩스기를 설치하게 되면 팩스기, 전화선 연결, 기본료, 종이, 토너 등등 초기 자금+유지비용이 높게 드는 반면 0505 팩스와 같은 인터넷 팩스는 유지비용 자체가 높지 않기 때문에 요즘 같이 소규모 창업이나 팩스를 많이 사용하진 않지만, 팩스기가 꼭 있어야 하는 분들에게 추천하는 서비스입니다.



0505 팩스 요금


0505 팩스는 기본요금이 번호당 월 2,000원으로 매우 저렴합니다. 특히 이메일 팩스와 외부 거래처를 통해 수신할 경우 무제한 무료이기 때문에 이 점이 인터넷 팩스의 이점이라 할 수 있습니다. 팩스 발신은 최초 65원으로 시작해 이후부턴 장당 45원이기 때문에 딱 쓴 만큼 요금을 지불할 수 있는 경제적인 팩스입니다.


Posted by KAKA0

핫하다는 풋사과분말


몇 년 전부터 화제를 모으던 먹방의 인기는 여전히 식을 줄 모르는 것 같습니다. 덕분에 세상엔 맛있는 것이 너무나도 늘어나게 되었고, 그로 인한 부작용으로 맛있는 것을 먹으면서 다이어트를 평생하는 분들이 늘어나고 있습니다.


인터넷의 발달로 포털사이트에 몇 가지 단어만 입력하면 다이어트 정보들이 수도 없이 나오는 요즘 쉽고 맛있는 다이어트가 없나 검색하시는 분들이 있으십니다. 그래서 오늘 제가 소개해드릴 이야기가 다이어트 중 최고는 아닐지 몰라도 괜찮은 방법중 하나를 소개해드리려고 합니다.

사실 제목에 이미 언급을 해드렸기 때문에 시간 끄는 것 자체가 의미가 없겠습니다. 맞습니다. 오늘 소개해드릴 다이어트 식품은 풋사과분말입니다. 요즘 다들 슈퍼푸드 슈퍼푸드하시는데 풋사과는 호주사람들이 사랑하는 최고의 슈퍼푸드입니다.



풋사과가루풋사과가루 효능




풋사과라고 하면 아오리라는 종과 혼돈을 가지실 수도 있겠지만, 오늘 말씀드리는 풋사과는 초록색 사과인 아오리가 아닌 덜 익은 사과를 뜻합니다. 그중에서 다 자라기 전 약 4cm 이하의 사과를 주로 풋사과로 사용합니다.



다이어트에 좋은게 실화?


일반사과도 아닌 풋사과가 왜 다이어트에 좋은 거지??라는 의문점이 들지만, 일반적으로 사과에는 폴리페놀이라는 성분이 함유되어 있습니다. 일반사과를 기준으로 668mg의 폴리페놀이 함양되어 있지만, 풋사과의 경우 이에 10배가 많은 양인 6,680 mg이 들어있다고 농림부 산하 한국식품개발연구원을 통해 발표되었습니다.

이 폴리페놀이 다이어트에 매우 중요한 역할을 하는데, 폴리페놀은 강력한 항산화 성분으로 중성지방 합성억제는 물론이고 체지방을 분해해 체내에 지방이 축적되는 것을 억제시켜 다이어트에 매우 효과적이라 할 수 있습니다.


이렇게 풋사과분말에 들어 있는 폴리페놀이라는 성분이 지방을 분해해주고 소장에 지방이 흡수되는 걸 막아주어 지방이 그대로 배출되어 요요가 없이 다이어트를 할 수 있다고 합니다. 하지만, 요요 없는 다이어트는 없다는 것이 제 견해이기 때문에 이 부분은 조금 주의해서 결정하시면 좋을 것 같습니다.



풋사과분말 먹는법

사실 폴리페놀로 다이어트 효과를 보려면 하루 약 600mg을 섭취해야 하는데, 이 양은 풋사과 30~40개에 해당한다고 합니다. 사실 하루 30~40개의 풋사과를 먹는 건 돈도 돈이지만, 그 텁텁한 맛으로 인해 먹는 것 자체가 불가능하다 할 수 있습니다. 그러므로 풋사과분말을 통해 드시면 되는데요, 풋사과분말은 대부분의 분말이 섭취하는 방법과 같은 방법으로 섭취하시면 됩니다.



가장 일반적인 방법이 물에 타서 먹는 방법이고, 그냥 맹물의 맛이 별로라면, 우유나 두유에 타드셔도 좋습니다. 또한, 샐러드나 음식에 설탕 대신 풋사과분말을 첨가하여 드시는 것도 좋은 방법의 하나입니다.

Posted by KAKA0

쿠바의 장수 비결…폴리코사놀

2014년 SBS 일요특선 다큐멘터리 '100세는 청년이다! 쿠바의 비밀'을 통해 쿠바의 장수비결에 대해 방영한 적이 있습니다. 당시 쿠바의 장수비결 중 하나가 폴레코사놀이라는 천연 건강물질이라고 소개하며, 쿠바가 100세 인구가 많은 세계적 장수국가가 된 비결을 심도 있게 다루었습니다.

당시 '폴리코사놀'과 '비즈왁스알코올'이 실시간 검색어 1~2위를 차지할 정도로 화제가 된 이후 현재까지 폴리코사놀은 장수에 좋은 것 빠지지 않고 등장하는 성분으로 꼽히고 있습니다.

 

 

 


과연 폴리코사놀 효능이 어떻길래 방송에서 쿠바라는 장수국의 장수비결로 꼽아 소개했으며, 어떻게 섭취하고 어떤 분들에게 좋은지 알아보도록 하겠습니다.


폴리코사놀 효능쿠바산 폴리코사놀




폴리코사놀

폴리코사놀은 식물 왁스에서 추출한 천연 지방으로 된 알코올 추출물들을 부르는 이름입니다. 식물이 자신을 보호하기 위해 껍질에 분출하는 다양한 왁스 성분을 분출하게 됩니다. 이러한 성분의 효능을 안 쿠바 정부는 1990년대 사탕수수 껍질에서 추출한 8가지 지방알코올을 혼합한 건강식품(?)을 만들게 되는데 이게 바로 폴리코사놀입니다.


폴리코사놀을 검색하면 연관검색어에 쿠바 폴리코사놀이 검색되는 이유가 여기에 있는데, 그뿐만 아니라 쿠바에서는 노인들에게 폴리코사놀을 무료로 보급해주고 있습니다. 그런 덕분에 쿠바 국민의 평균 콜레스테롤 수치가 매우 낮아졌을 뿐만 아니라 심근경색으로 인한 심혈관질환으로 사망하는 사람들이 줄었다고 합니다.

 

 

 



혈관청소부 

위에서도 조금 언급했듯이 폴리코사놀의 주요 효능을 꼽자면 단연 혈관 청소입니다. 혈관과 심근경색 등에 좋은 식품 혹은 건강보조제는 많았지만, 폴리코사놀 효능이 뛰어난 이유는 그간 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 낮추는 역할만 하던 건강식품은 많았습니다. 하지만 폴리코사놀은 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 낮춰주는 효능뿐 아니라 좋은 콜레스테롤인 HDL을 상승시켜주는 효능을 동시에 주기 때문에 혈관 청소에 왕이라 할 수 있습니다.


4주간의 동물실험을 통해서도 LDL이 22% 낮아지지만, HDL이 29.9%나 상승하는 효능을 주었기에 쿠바 내에서뿐만 아니라 세계적으로 효과를 인정받고 있습니다.

이처럼 혈관 건강과 혈액순환 개선은 물론이고, 고지혈증, 고혈압, 폐경기 여성에게 매우 도움이 되기 때문에 폴리코사놀은 혈관청소부라 불릴만합니다.


 

 

 


폴리코사놀 먹는법과 주의사항

폴리코사놀은 일반적으로 1일 1회, 1회 1정을 저녁식사 후 섭취하는 것을 권장하고 있습니다. 하지만, 약품에 따라 1~4회/1일 복용을 권장하는 제품도 있으므로 약사와 약의 설명에 따라 섭취하면 좋을 것 같습니다. 폴리코사놀은 혈관에 매우 좋은 것으로 알려져 많이 먹으면 먹을수록 좋지 않을까 생각하시는 분들도 있으시겠지만, 부작용도 있는 것으로 알려져 있습니다.


부작용으로는 장기간 복용할 경우 만성피로와 근육 떨림, 손발 저림 등의 증상이 발생할 수 있다고 하니 제품에 따라 정해진 용량을 섭취하시고, 정해진 양을 섭취해도 위와 같은 부작용이 일어나신다면 바로 섭취를 중단하시고 증상을 지켜보는 것을 추천해 드립니다.
그리고 다시 몸에 이상이 없으시다면 전문가와 상담을 진행한 뒤 섭취하시길 바랍니다.


Posted by KAKA0

애플의 한국시장 도전기

2016년 8월 5일 정식으로 국내 첫 선을 보인 애플뮤직은 3개월 무료체험이라는 프로모션을 통해 국내 이용자에게 친숙하게 다가왔지만, 현재까진 이렇다할 성적을 보이지 못하고 있습니다. 가장 큰 이유로 지목된 것은 단연 국내 음악수의 부족이라 할 수 있습니다.

애플 뮤직은 시장 진출 초기부터 국내 대형음원유통사와 협상불발로 인해 국내에선 '반쪽 서비스'라는 평가를 받아왔고, 국내 스트리밍 시장은 이미 멜론, 지니, 벅스 등 오래전부터 대기업을 중심으로 장악되어 왔기에 더이상 비집고 들어올 틈이 없었기 국내 진출 후 1년이 지난 지금까지 고전을 면치 못하는 분위기였습니다.


애플뮤직애플뮤직 성공할까?




애플은 아이폰이라는 전 세계적인 히트상품과 3천 만곡 이상의 음원수를 빌미로 국내시장 공략을 시작했지만, 사실상 국내 음원보다 해외음원이 대부분인 애플뮤직은 해외음악을 즐겨듣는 국내 리스너를 제외하곤 큰 이목을 끌지 못했습니다. 우버나 페이스북 같은 기업이 세계를 제패하고도 중국시장을 장악하지 못한 것처럼 애플뮤직도 이미 대기업을 중심으로 장악되어진 국내 음원시장을 장악하기 힘들어보였지만 최근들어 변화의 모습을 보여주고 있습니다. 

SM, JYP, YG에게 로비?

애플뮤직이 국내 런칭되고 초창기엔 대형 스트리밍 업체와 계약을 맺으려 부단히 노력을 하였지만 매번 실패로 끝난것은 유명한 일입니다. 수익배분율도 기존 사업자들보다 높게 책정하는 등 공격적인 시장진입을 시도하였음에도 불구하고 국내 유통업체입장에선 '경쟁상대'로 발전할 가능성이 매우 높을 정도가 아니라 아이폰이라는 플랫폼을 무기로 국내 스트리밍 시장을 장악할 가능성이 높은 애플뮤직이였기에 견제 차원에서 모두 거절했다고 합니다.

그렇게 정공법이 통하지 않자 애플뮤직은 다른 전략을 펼치게 되는데, 그게 바로 SM, YG, JYP로 통하는 국내 3대 기획사를 상대로 자사의 음원을 애플 뮤직에 제공하라고 유통업체를 압박하게 만드는 방법을 택한것이였습니다. 일명 로비를 한것으로 알려져있습니다. 그 첫 번째는 바로 KT 뮤직이였는데, KT 뮤직은 국내 2위의 스트리밍 서비스인 '지니'를 서비스하고 있는 업체로 삼사덕분에 국내에선 멜론 다음인 2위를 차지할 수 있었기 때문에 이들의 부탁을 거절하지 못하고 삼사의 음원을 애플뮤직에 서비스하는 것을 허용하게 되었습니다.

CJ E&M과 계약

그리고 지난 4월 애플뮤직은 국내 3위 스트리밍 업체인 CJ E&M과도 음원공급 체결을 하게 됩니다. CJ E&M은 엠넷을 소유하고 있으며, '언프리티 랩스타', '쇼미더머니' 시리즈 등을 통해 국내 음원시장에 막강한 파워를 가진 기업입니다. 이런 엠넷닷컴은 그동안 멜론, 지니, 벅스 등 국내 경쟁사들과 음원을 공유하면서도 애플뮤직에는 음원을 제공하지 않고 있었지만 지난 4월 애플뮤직과 손잡는 것이 국내시장 장악에 이익이 된다 생각하여 애플뮤직에 음원 공급을 선택하게 되었습니다.

이로인해 애플뮤직의 국내 시장장악의 가속도가 붙을것으로 예상되었고, 국내 음원 스트리밍 시장은 '멜론 천하'라 불릴 정도로 오래전부터 멜론이 시장을 장악해왔지만 이번 사건을 계기로 멜론 천하가 깨질 것에 대해 기대감이 올라가는 분위기입니다.

아직은 글쎄

하지만 다양한 커뮤니티와 아이폰 사용자들 게시판에서 애플 뮤직에 대한 반응을 들어보면 아직까진 "글쎄..."라는 반응들이 대부분입니다. CJ와 손잡긴 했지만, 아직까진 국내 음원이 턱없이 부족하다는 반응입니다. 그도 그럴것이 멜론의 보유 음원수는 1000만곡 인반면 CJ의 보유 음원수는 550만곡으로 거의 2배가량 차이가 납니다.


그렇기 때문에 현재까지 국내 음악위주로 듣는 이용자 입장에선 애플뮤직보다는 멜론 등의 서비스가 더 편하다는 입장입니다. 현재까진 해외곡을 많이 듣는 사용자라면 애플 뮤직이 큰 이점이 있을지 모르지만, 현재까진 애플뮤직이 멜론천하를 깨드리는 것은 무리일 것으로 보입니다.

Posted by KAKA0

블랙박스용 메모리카드?

차량을 소유하고 있으신 분이라면, 하이패스 단말기는 몰라도 블랙박스는 대부분 장착하고 있습니다. 도시의 차량이 늘어나면서 사고도 많이 일어날 뿐만 아니라 차량 사고 시 잘잘못을 분명히 가릴 수 있게 도와주는 것이 블랙박스이기 때문에 요즘은 블랙박스가 선택이 아니라 필수라고 할 수 있습니다.

10만 원 안쪽의 블랙박스를 설치한다 해도 보험료 할인 혜택만으로도 블랙박스 설치비를 뽑을 수 있으므로 블랙박스를 설치 하는 게 오히려 이득입니다. 예전에는 정면만 볼 수 있는 1채널용 블랙박스가 일반적이였지만, 요즘은 앞, 뒤를 촬영하는 2채널은 기본이고, 급발진 사고에 대비하여 브레이크까지 찍을 수 있는 2채널 이상의 블랙박스도 유행하고 있습니다.

이렇듯 다양한 블랙박스가 나와 있지만, 그에 걸맞은 블랙박스 메모리카드가 있다는 걸 혹시 아시나요? 메모리카드는 그냥 녹화해주는 기능만 담당하기 때문에 싼 걸 써도 상관없다고 생각하실지 모르지만, 무작정 싼 제품만 산다면 오히려 금방 교체해야 하는 불상사로 인해 더 큰 금액을 지급해야 할 수 있습니다.

그래서 아무 메모리카드를 쓰기보다는 사용시간과 환경에 맞는 적절한 블랙박스 메모리카드를 선택하는 것이 중요합니다. 그럼 어떻게 선택해야 하나에 대해 알려드리겠습니다.

SLC, MLC, TLC ?

조금 생소한 용어들일지 모르지만 모두 메모리카드를 뜻하는 용어입니다. 일반적으로 메모리카드를 말하면 SD카드나 마이크로SD 카드로만 나눠진다고 생각하시겠지만, 조금 더 깊게 알아보면 SLC, MLC, TLC로 나누어집니다.

이렇게 나누어지는 기준은 메모리카드 하나의 셀에 데이터를 얼마나 기록하느냐에 따라서입니다. 위에 메모리카드 중에서는 단연 SLC가 성능이 가장 좋지만, 현재는 시중에 거의 없으므로 현재 셋 중 가장 좋은 메모리카드는 MLC라고 할 수 있습니다. 아래에서 조금 더 자세히 알아보겠습니다.


블랙박스 메모리카드<블랙박스 메모리카드 MLC>



SLC(Single Level Cell)

가장 빠르지만, 가격이 높고, 수명이 제일 길다고 보시면 됩니다. 역시 비싼 게 빠르고 오래간다는 진리를 크게 벗어나지 않는 메모리카드로써 가성비가 가장 좋은 블랙박스 메모리카드라고 할 순 없지만 높은 성능과 함께 오랜 기간 사용할 수 있다는 장점이 있습니다.

수명 자체도 MLC에 비해 비교도 안될 정도로 높아 최대 10만 회 쓰기가 가능합니다. 그렇기 때문에 상시 녹화를 담당하는 블랙박스에는 필히 SLC 타입의 메모리를 선택해야 합니다만 현재 시중에 거의 없으므로 SLC는 블랙박스 메모리카드로 선택하실 수 없습니다.

MLC (Multi Level Cell)

SLC와 TLC의 중간 단계급이라고 생각하시면 됩니다. 위에서도 언급 드렸듯이 블랙박스 메모리카드에서 가성비와 현재 구매하실 수 있는 메모리는 생각하신다면 MLC를 선택하시면 될 것 같습니다. 수명은 최대 1만 번 정도 쓰기가 가능하지만 약 5,000~8,000번 정도 읽고 쓸 수 있다는 게 정설입니다.

만약 2채널 HD 블랙박스에 16GB 메모리를 사용하신다면 2시간이면 1회전 하기 때문에 상시 녹화를 설정하신다면 하루 12회전을 하게 되고, MLC 기준으로 약 6,000번의 읽고 쓰기가 가능하다고 가정한다면 6,000 / 12 = 약 500일이라는 결과가 나옵니다.

다시 말해 MLC 16GB 기준 상시녹화를 하신다면 위에 계산처럼 약 1년 반에 한 번씩 메모리카드를 교체해주어야 한다고 생각하시면 될 것 같습니다. TLC는 이보다 가격은 저렴하지만, 메모리 저장횟수가 적기 때문에 블랙박스 메모리카드는 무조건 MLC를 구입하시길 추천드립니다.

TLC는 간단히 설명드리자면 위에 2종에 비해 가격이 저렴한 반면 속도가 느릴뿐만 아니라, 읽고 쓰시가 500회정도 밖에 되지 않기 때문에 블랙박스용 메모리카드로는 매우 부적합하다 할 수 있습니다. 이 글을 읽고 블랙박스 메모리카드를 구매하실 분들은 무조건 16GB 이상의 MLC 타입 메모리카드를 사시길 추천해 드립니다.


Posted by KAKA0

매실

매실은 매화나무의 열매로 원산지는 중국으로 알려진 과실입니다. 중국에선 약 3000년 전부터 건강보조식품이나 약재로 쓰일 만큼 역사가 오래되었으며, 한국에는 삼국시대에 정원수로 들여왔다가 고려 시대부터 약재로 써온 것으로 추정하고 있습니다.
5월 말에서 6월 중순 사이에 과실이 녹색으로 익어 우리가 흔히 이용하는 청매실이 됩니다. 청매실은 보통 술을 담가 먹지만 최근 들어 주스, 잼, 농축액이나 식초, 간장, 장아찌를 만들어 먹기도 합니다.

 

 

 


국내에선 전라남도 순천과 광양, 경상남도, 경상북도 등 아래 지역에서 많이 재배되며, 일본과 중국에서도 매우 많이 재배되고 있으며, 매실하면 당연하게 청색 과실을 생각할 정도로 청매실이 대표적이라고 할 수 있지만, 매실은 청매실과 황매실이 있습니다. 그럼 청매실과 황매실이 어떤 차이가 있고, 효능은 어떻게 다른지 알려드리겠습니다.




청매실과 황매실 차이

사실 황매실이란 것도 있나 싶을 정도로 '황매실'이라 하면 조금 생소하게 생각하시는 분들도 많으실 겁니다. 그런 이유로 청매실과 황매실은 종부터 다른 것이 아닌가 하는 생각이 드시겠지만, 청매실과 황매실은 수확 시기에 따라 나누어집니다. 즉, 매실이 익어 황색이 됐느냐 덜 익어 청색을 띠느냐에 차이만 있을 뿐 종이나 키우는 방법에 따라 청매실과 황매실로 나뉘는 것은 아닙니다.

일반적으로 청매실은 단단하고 신맛이 강하지만, 황매실은 향이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 청매실은 색부터 독특한 신맛이 식감을 자극해 황매실보다 많이 쓰였지만, 최근 들어 황매실의 효능이 밝혀지면서 황매실도 인기를 끄는 추세입니다.

 

 

 


황매실, 청매실보다 '구연산 14배 많아'

매실에는 구연산이라는 성분이 다량 함유된 것으로 유명합니다. 구연산은 비타민 C의 효능과 비슷하다고 보시면 되는데, 한의학에서는 생진지갈, 피부염증 치료, 소화촉진, 정신을 맑게 해주는 등의 효과가 있다고 합니다. 이런 구연산은 일반적으로 먹는 청매실에 많이 함유되어 있을 것이라 생각하시겠지만, 황매실에 청매실보다 14배나 많은 구연산이 포함되어 있습니다.


그밖에 무기질, 비타민, 유기산이 매우 풍부하고, 칼륨, 칼슘 등이 풍부합니다. 그 중에서 시트르산이란 물질은 당질의 대사를 촉질하고 피로 회복에 도움을 주며, 유기산은 위장의 작용을 활발하게 함과 동시에 식욕을 돋우는 작용을 합니다. 특히 매실은 해독작용이 뛰어나 천연소화제로 알려져 배탈이나, 식중독 등에 매우 좋습니다.




Posted by KAKA0

'손톱세로줄' 내 몸이 이상하다!

오래전부터 손과 발은 몸의 건강을 알 수 있는 지표로 사용되었습니다. 예를 들어 체했을 때는 엄지와 검지 사이 넓은 부분을 누르면 소화를 촉진할 수 있고, 손가락한포진이라 하는 손가락에 물집이 생기는 현상이 일어났을 때는 몸에 면역력이 약해진 것을 알 수 있습니다.

손톱세로줄 이상신호




손에 흰 반점이 생기시는 분들도 있는데, 손에 흰 반점은 아연 결핍으로 면역력이 약해져 구내염과 피곤, 무기력함 준다고 알려주고 있습니다. 이렇듯 손은 인체의 축소판이라고 할 만큼 내 건강의 이상 신호를 알려주는 신체의 한 부분이라 할 수 있습니다.

조금 더 깊이 들어가 손톱만으로도 몸 상태를 알 수 있는데요. 손톱에 하얀 점이 생기는 경우는 류마티스성 관절렴을 의심해 볼 수 있고, 손톱이 건조하거나 갈라지는 경우는 여성분들의 잦은 네일아트 때문일 수도 있지만, 비타민D, 칼슘, 아연 등 영양분이 부족하다고 몸이 신호를 보낼 가능성이 매우 높습니다.

그중 오늘 소개해 드릴 것은 손톱에 세로줄이 생기는 경우입니다. 손톱 세로줄도 역시 몸에 이상 신호를 알려주는 지표 중 하나이기 때문에 손톱세로줄이 생기는 이유와 없애는 방법에 관해서 이야기해드리겠습니다.

영양분이 부족하시군요?

손톱세로줄로 가장 큰 의심을 할 만한 질병은 역시나 영양소 부족 혹은 영양의 불균형입니다. 몸은 영양을 필요로 하는 부분으로 전달해주어 몸의 건강을 유지해주는데, 영양소가 부족하다면 건강을 유지할 수 없습니다.

손톱 같은 경우도 영양소가 부족하면 필요한 영양분을 제대로 공급받지 못해 손톱세로줄이 생기게 되는데, 특히 20~30대 여성의 경우 다이어트나 불규칙한 식습관으로 영양이 깨지면서 발생하기 쉽습니다. 사실 20~30대 여성의 경우에는 네일을 많이 하기 때문에 이를 발견하기 쉽지 않거나, 발견하더라도 잦은 네일을 통한 손톱 영양 부족으로 느낄 수 있지만, 몸의 영양분이 부족한 지표이기 때문에 이럴 경우 비타민B, 아미노산, 단백질 등을 충분히 섭취할 것을 추천합니다.

노화현상

사람은 나이가 들면서 피부와 얼굴에 노화로 인해 검버섯이 피어오르곤 합니다. 어릴 땐 없었던 것들이지만 나이가 들면서 검버섯이 하나씩 올라오면서 내 피부가 노화되고 있구나를 느낍니다.
손톱도 마찬가지입니다. 손톱에 검은 세로줄은 노화의 일종으로 볼 수 있습니다. 이런 경우에는 건강상에 문제가 있는 것은 아니고 노화에 의한 손톱세로줄이라고 보시면 됩니다.
이런 경우엔 운동과 식습관 개선을 통한 몸 관리를 해주시는 것이 중요하기 때문에 몸에 더욱 신경 쓰시길 바랍니다.


건조한 환경에 살고있나요?

손톱은 피부의 일종입니다. 손발이 건조하면 많이 트는 것처럼 손톱도 건조하게 되면 많은 지표를 통해 알려줍니다. 그중 하나가 손톱세로줄 입니다. 미용사, 주부 등 물을 자주 사용하시는 분들이 손을 자주 씻기 때문에 더욱 건조한 환경을 만들어 주기 때문에 핸드크림이나 영양제 같은 것을 수시로 발라주며 관리해 주셔야 합니다.


Posted by KAKA0