'손톱세로줄' 내 몸이 이상하다!

오래전부터 손과 발은 몸의 건강을 알 수 있는 지표로 사용되었습니다. 예를 들어 체했을 때는 엄지와 검지 사이 넓은 부분을 누르면 소화를 촉진할 수 있고, 손가락한포진이라 하는 손가락에 물집이 생기는 현상이 일어났을 때는 몸에 면역력이 약해진 것을 알 수 있습니다.

손톱세로줄 이상신호




손에 흰 반점이 생기시는 분들도 있는데, 손에 흰 반점은 아연 결핍으로 면역력이 약해져 구내염과 피곤, 무기력함 준다고 알려주고 있습니다. 이렇듯 손은 인체의 축소판이라고 할 만큼 내 건강의 이상 신호를 알려주는 신체의 한 부분이라 할 수 있습니다.

조금 더 깊이 들어가 손톱만으로도 몸 상태를 알 수 있는데요. 손톱에 하얀 점이 생기는 경우는 류마티스성 관절렴을 의심해 볼 수 있고, 손톱이 건조하거나 갈라지는 경우는 여성분들의 잦은 네일아트 때문일 수도 있지만, 비타민D, 칼슘, 아연 등 영양분이 부족하다고 몸이 신호를 보낼 가능성이 매우 높습니다.

그중 오늘 소개해 드릴 것은 손톱에 세로줄이 생기는 경우입니다. 손톱 세로줄도 역시 몸에 이상 신호를 알려주는 지표 중 하나이기 때문에 손톱세로줄이 생기는 이유와 없애는 방법에 관해서 이야기해드리겠습니다.

영양분이 부족하시군요?

손톱세로줄로 가장 큰 의심을 할 만한 질병은 역시나 영양소 부족 혹은 영양의 불균형입니다. 몸은 영양을 필요로 하는 부분으로 전달해주어 몸의 건강을 유지해주는데, 영양소가 부족하다면 건강을 유지할 수 없습니다.

손톱 같은 경우도 영양소가 부족하면 필요한 영양분을 제대로 공급받지 못해 손톱세로줄이 생기게 되는데, 특히 20~30대 여성의 경우 다이어트나 불규칙한 식습관으로 영양이 깨지면서 발생하기 쉽습니다. 사실 20~30대 여성의 경우에는 네일을 많이 하기 때문에 이를 발견하기 쉽지 않거나, 발견하더라도 잦은 네일을 통한 손톱 영양 부족으로 느낄 수 있지만, 몸의 영양분이 부족한 지표이기 때문에 이럴 경우 비타민B, 아미노산, 단백질 등을 충분히 섭취할 것을 추천합니다.

노화현상

사람은 나이가 들면서 피부와 얼굴에 노화로 인해 검버섯이 피어오르곤 합니다. 어릴 땐 없었던 것들이지만 나이가 들면서 검버섯이 하나씩 올라오면서 내 피부가 노화되고 있구나를 느낍니다.
손톱도 마찬가지입니다. 손톱에 검은 세로줄은 노화의 일종으로 볼 수 있습니다. 이런 경우에는 건강상에 문제가 있는 것은 아니고 노화에 의한 손톱세로줄이라고 보시면 됩니다.
이런 경우엔 운동과 식습관 개선을 통한 몸 관리를 해주시는 것이 중요하기 때문에 몸에 더욱 신경 쓰시길 바랍니다.


건조한 환경에 살고있나요?

손톱은 피부의 일종입니다. 손발이 건조하면 많이 트는 것처럼 손톱도 건조하게 되면 많은 지표를 통해 알려줍니다. 그중 하나가 손톱세로줄 입니다. 미용사, 주부 등 물을 자주 사용하시는 분들이 손을 자주 씻기 때문에 더욱 건조한 환경을 만들어 주기 때문에 핸드크림이나 영양제 같은 것을 수시로 발라주며 관리해 주셔야 합니다.


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